"与挫折握手"心理团辅

为加强学生心理健康教育，近日，无锡市清名桥中学邀请国家二级心理咨询师、智慧无锡特聘心理专家朱红娟老师，通过现场和转播的方式开展了主题为“与挫折握手”的抗挫折心理健康团体辅导活动。

讲座伊始，朱老师以一个拓展小游戏“小鸡成长记”为导入，通过同学们的参与，让大家对挫折有一个较为具体的感知，从而了解挫折的含义。游戏结束后，朱老师问了上台的学生的内心感受，学生们畅所欲言。

在挫折面前，是选择“逃避挫折”还是选择“面对挫折”呢？挫折是每个人成长的“见证者”，我们应该积极面对它。每一次失败都是一次成功的开始。失败是非常正常的事情，挫折是你人生中必不可少的路径。人生有很多困难和挫折，没有人可以一帆风顺。同学们在台下畅谈自己的经历，还有不少孩子纷纷上台分享。

理性认识挫折，挫折不可怕，即使遇到了也要采取积极措施应对，让挫折成为自身成长道路上的宝贵财富。面对挫折、面对情绪的三部曲：1.正确察觉你的情绪；2.正确处理自己的情绪。我们可以通过运动，听歌，打游戏，倾诉等合适的方法处理情绪；3.面对事件，不要逃避。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。每一次的团辅活动，同学们都在悄无声息中收获成长，学校将陪伴孩子们一直健康向上，快乐成长。